MIRADA DE PRINCIPIANTE

 “A la mente del principiante se le presentan muchas posibilidades; A la del experto, pocas”         (Shunryu Suzuki, Mente Zen, Mente de principiante)         Reflexión La práctica de la atención plena es una invitación a volver a nuestros sentidos, a mantener la consciencia viva en la realidad presente observando con mirada de principiante, estando consciente que la […]

ECOLOGÍA MENTAL (Paz Interior)

La Ecología es la ciencia que estudia las relaciones de los seres vivos entre sí y con el medio. La palabra ecología es un neologismo acuñado por el alemán Ernst Haeckel (1834-1919) usando las palabras griegas oikos (casa) y logia (estudio de), o sea, el estudio del hábitat, de nuestra casa como seres vivos. El […]

VOLAR EN LIBERTAD

Imagina que dos personas que dicen amar a los pájaros, se encuentran. La primera los tiene alojados en bellas jaulas doradas, en una habitación climatizada. Les da pienso de alta calidad y agua de manantial embotellada, y los lleva al veterinario periódicamente. La segunda simplemente les lleva comida al parque, los acaricia cuando se posan […]

MEDITACION CONCENTRACION – MINDFULNESS

Normalmente, la práctica de la meditación mindfulness comienza con la práctica de la meditación concentración. Esto se hace así, porque la mente está siempre divagando continuamente de un lugar a otro, arrastrada por la corriente incesante de pensamientos, emociones, etc. El primer objetivo de la práctica de mindfulness es aquietar la mente, calmarla, tornarla serena […]

¿QUÉ ES LA SALUD?

El concepto de salud no es hoy el mismo de antaño; ni si quiera del de hace sólo unas décadas. De hecho ha ido variando a lo largo del tiempo adaptándose a los nuevos conocimientos a los que el ser humano ha ido accediendo en su devenir evolutivo y que, inevitablemente, suponía romper con los […]

¿QUE SE ENTIENDE POR HIPNOSIS?

A lo largo de la historia  de la hipnosis se la ha definido de varias formas: desde un estado de sueño artificial hasta un estado de trance natural, o patológico, según las diferentes escuelas y perspectivas. Como ocurre en cualquier concepto en psicología es difícil encontrar una definición clara y universalmente aceptada de la hipnosis. […]

ENTREVISTA TV LOCAL

¿QUÉ ES EL ESTRÉS? Definición de la Real Academia de la Lengua Española: Tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves. El termino estrés proviene de la ingeniería, tensión de fuerzas. El estrés disfuncional o malo se llama “distres” y el adaptativo o bueno “eustres”. El neurofisiologo austrohúngaro […]

TERAPIAS

La psicoterapia contemporánea se caracteriza por la multiplicidad de perspectivas o enfoques terapéuticos, las principales perspectivas por orden cronológico de aparición y según Mahoney son: La Psicoanalítica, la Comportamental o Conductual, la Humanista, la Cognitiva, la Ecléctica y la Sistémica. Fuera de esta clasificación, realizada en 1991, empezó a tomar consistencia otra corriente denominada Psicología […]

¿QUÉ ES áreaesencial?

Bienvenid@ a áreaesencial,  este centro pretende poner a su alcance medios, apoyos y soluciones que faciliten el Desarrollo Humano, la Evolución, la Salud y la superación de las dificultades, malestares o trastornos que experimentamos en el transcurso de la vida, desde una perspectiva holística, global, considerando a la persona en todas sus dimensiones, física, energética, […]

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