FATIGA PANDEMICA-VIVIR DESPIERTOS
FATIGA PANDÉMICA- VIVIR DESPIERTOS EN LA INCERTIDUMBRE
Durante esta pandemia, la normalidad, aparentemente tan sólida hasta hace poco, se ha desvanecido. En estos momentos de incertidumbre, muchas personas, despiertas o en sueños, están luchando con emociones y pensamientos intensos y perturbadores. Estamos sometidos a niveles muy altos de Estrés, de tensión física y emocional, aumenta el cansancio, estamos más irritables, más tristes y nerviosos. La Fatiga Psicológica es uno de los efectos emocionales más generalizados ante la Covid-19, solicitar apoyo y orientación psicológica profesional a tiempo puede evitar que estos trastornos se vuelvan crónicos y afecten persistentemente tu bienestar.
La OMS lo ha denominado “Fatiga Pandémica”.
Nada puede sustituir o resolver el problema subyacente: la necesidad humana de intimidad y conexión. Estamos programados para conectar con otros y esto nos da seguridad, a nuestro cerebro le gusta tener el control de la situación y en estos momentos la vida nos confronta con el cambio continuo, la incertidumbre, la impermanencia y la interdependencia.
La relación interpersonal, la presencia directa es difícilmente sustituible por la tecnología, aunque sin duda nos es de gran ayuda en estos momentos de contingencia.
En areaesencial valoramos mucho las intervenciones presenciales, dadas al actuales circunstancias hemos habilitado esta nueva sección ofreciendo también opciones online.
Respetando las medidas higiénico sanitarias y el distanciamiento interpersonal de seguridad recomendado, se pondrán en marcha cursos y encuentros en grupos reducidos, así como actividades online, encaminadas a ayudarnos a descubrir juntos lo realmente importante en nuestras vidas, a regular nuestras Emociones y nuestro Estrés, a superar la “Fatiga Mental”, en definitiva a vivir más despiertos, con más consciencia, y así poder adaptarnos a este nuevo mundo al que pertenecemos.
Si estas interesado en participar o recibir información, te invitamos a descargarte gratuitamente algunos recursos disponibles e inscríbete en la web o contactar con nosotros en:
