CULTIVANDO MINDFULNESS EN GRUPO

VIVIR DESPIERTOS-CULTIVANDO MINDFULNESS EN GRUPO PRESENCIAL Y ONLINE

Estamos sometidos a niveles muy altos de Estrés, de tensión física y emocional, aumenta el cansancio,  estamos más irritables, más tristes y nerviosos. La Fatiga Psicológica es uno de los efectos emocionales más generalizados ante la situación que estamos viviendo, tomar un papel activo con orientación psicológica puede ayudarnos a regular estas emociones  y cultivar nuestro  bienestar.

En areaesencial, hemos habilitado esta nueva sección  ofreciendo estos encuentros Presenciales y también Online en directo, orientados a  practicar en grupo,  Cultivando Mindfulness con regularidad, compartiendo dudas o experiencias, regulando nuestras emociones y nuestro estrés, en definitiva aprender a   vivir más despiertos, con más consciencia, y así poder adaptarnos a este nuevo mundo al que pertenecemos.

ONLINE

Los Lunes de 19h a 20,30h

(Sesión gratuita, pendiente de confirmar) 

Las sesiones serán semanales de 2h de duración aproximada, 4 sesiones al mes, los lunes con horario de 19h a 20,30h.  En caso de no poder asistir a alguna sesión, recibiréis  los audios de la sesión correspondiente.

Si estas interesado en participar o recibir información, te invitamos a completar el formulario de inscripción, si no lo has hecho ya, así podrás recibir los enlaces de Zoom. Puedes contactar directamente para conocer mas detalles y solicitar enlace zoom en:  areaesencial@gmail.com